3 dni

12 kg Gain Bolic:D bo 1 kg starcz na 10 dni a ja chce zeby moj cykl trwał 3 miesiace:)

Więc robie jak piszcie, kupuje 10 amp susty, do tego 5tab cabaseru i 15tab exe, 24tab cloma, 30 tab tamoxa,łącznie 15tyś hcg będę miał. Za 5 dni czyli 10 grudnia wbijam suste w PL 21 grudnia bede robil badania na prolaktyne i progesteron i wyniki pisze na forum a wy mi dajecie rozpiske tak ? Dziekuje za pomoc bo bardzo to dla mnie ważne i nie chce [...]

no wlasnie chodzi o 2 i 3 cykl tzn mam do dyspozycji tylko 6 dni trnigowych bez niedzieli :( silka zamknieta juz sam probowalem cos zmontowac ale chyba regeneracji nie bedzie moim sposobem mogl bys jakos pomoc? dzieki z gory i pozdrawiam

[...] więc trochę mnie to dziwi Płeć : men Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost : 170 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 3.5 mies Uprawiane inne sporty : kalistenika w dni jeśli nie mogę pójść na siłownię Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Witam leciałem sobie cyklem jak wyżej z tym że wywaliłem wino do kosza po tym jak zaczęły doskwierać stawy i nie mogłem podnieść ciężaru na ławie ze względu na łokcie, barki. Więc leciałem Cypio 1-20 250e5d Prop 20-28 50e2d A od stycznia: 1 - HRT Cypio 125mge4d Dorzuciłem od lutego Oxe 4-11 20mgED + meldonium 1000mg dziennie ze względu na zawody [...]

Tam jest 90 tabsów 4x dziennie to 20 dni by mi zlecialo . I czy ktos to stosowal juz ? Nie jedz 4 tabsów, bo się przekręcisz kolego. Najpierw jedz przez tydzień 1 kapsułkę, a potem jak dorzuć 2 po południu (byle by nie za późno, bo będziesz miał kłopoty z zaśnięciem). Ja mam Venoma 3,0 Hyperdive wersje 500/200 i powiem Ci, że fajnie kopie i ja nie [...]

[...] spokojnie robiłem 15 powtórzeń, ale żeby się dodatkowo zmęczyć robiłem to baaardzo powoli. Potem zwiększałem ciężar intuicyjnie w zależności od tego jak się czułem na poprzednim treningu z mniejszym obciążeniem. Na początku HST rozpisałem sobie tylko ciężary maksymalne, które według mnie powinny być moją granicą dla danej ilości powtórzeń. [...]

[...] plus minus Dwa tyg temu przeskoczyłem sobie na długie estry i dokończyłem wino. Teraz już tak polecę z 3-4 miechy. Chodzi mi czy zacząc 20 zanim się rozkręci przez kilka dni czy od razu żreć np po 4. I jak długo jest sens jesc 4 i kiedy zwiększyć jeśli wogole zwiększyć. Kompletnie nie mam pojęcia pierwszy raz w życiu użyję oxy. Wieczorem [...]

[...] Szkoda życia i zdrowia na wynalazki Jaki jest Twój cel? Więcej info o sobie Wiek: 31 lat Wzrost: 179 cm Waga: teraz 92 kg Praca fizyczna jednozmianowa 9-10 godzin, od 5-6 dni w tygodniu 3-4 razy w tygodniu siłownia + rower lub bieżnia po siłowni w miarę możliwości Celem moim jest redukcja tkanki tłuszczowej. Od 4 tygodni jestem na diecie. Z [...]

.. nie ćwicz codziennie - zrób 1/2 dni odpoczynku ! ( mięsnie muszą mieć czas na regeneracje ) ..co do kreatyny to masz wyzej jak będziesz ćwiczył codziennie to bierz tak jak w dzień treningowy chociaż odradzam ! Pozdrawiam!

2 kg to w dzien wazenia schodzi - nie jesz, nie pijesz do wazenia, cieplo sie ubrac, potruchtac, poskakac na skakance i tyle. Wiele zalezy od organizmu, u mnie zbic 2-3 kg 2 dni przed walka to nie jakis specjalnie duzy problem.

To i ja cos dodam 1.L-Glutamina - 5g rano, 5g po treningu (dzien treningowy), 5g rano i 5g przed snem w dni nietreningowe 2.Lecytyna - 10g 3.D-ryboza -do kretki tyle ile kretki 4.CREAPURE MONOHYDRATE - 5g rano,5g po treningu (dzien treningowwy jak i bez), badz w dzien nie treningowy 5g/dzien 5.BCAA 750 Strong (Tabletki) - 1g bcaa/10kgmasy : [...]

spoko ale kromki smaruj maselkiem choc troszke (dla smaku). do kanapek dodaj szynke z idyczka. na ostatni posilek 22 daj zamiast tunczyka ser twarog chudy 150g a tunczyka mozesz jesc co 3-4 dni

Jak wyżej. Siłowy 3-4x w tygodniu. W wolne dni możesz się też trochę porozciągać

jak 4 dni mozesz dać push pull 2 x tydzien, przy 3 treningach, push pull góra nogi, gotowe rozpiski masz np tutaj http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Spokojnie, to nie jest koks i nic niedozwolonego. Kreatyna nie powinna mieć niekorzystnego wpływu na badania krwi. Ewentualnie jeżeli robiłbyś próby wątrobowe, to wynik mógłby być trochę podwyższony, ale to samo byłoby jakbyś dobrze popił na kilka dni przed badaniem Doradca w dziale suplementacja

[...] jak ziom,sie wie A tak wracając do tematu to narazie KTG mi zrobili,zaraz potem skierowali mnie na prześwietlenie klaty,które powinienem zrobić tydzień temu ale przez kilka dni było ok więc olałem ale ide po jutrze bo znowu sie zaczeło,a potem ide na USG klaty i ****a czuje sie tam u lekarza jak jakiś stary pryk he he ale trzeba to przełknąć jak [...]

teoretycznie mogło by zostać wino daj tydzień dłużej od propa,hcg od 2-3 tyg 500 j.m. co ok 5-7 dni tego propa trochę tak skromnie jest Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-01-14 19:28:04

Gainera na razie wystarczy bierz go między posiłkami po 50g 2 porcje po treningu 70g W dni nietreningowe 2x po 50g Gluty nie jest za wiele Przy dawkach ok 5g wystarczyło by Ci na ok miesiąc Na pierwszy miesiąc wystarczą takie dawki (ok 6 kapsów dziennie). W następnym można pomyśleć o ich zwiększeniu. Herbata - hmmmm zależy jaka. Pu ehr [...]

mozesz adc normalny split na 3-4 dni , kazda grupa 1x tydzien